참치마요덮밥
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3대 마요덮밥 2편 참치마요덮밥 만들기&칼로리&영양성분음식/레시피 2023. 10. 25. 13:46
안녕하세요, 여러분! 지난번에 이어 '3대 마요덮밥' 중 두 번째로, 간편하면서도 영양 가득한 '참치마요덮밥'을 만들어보려 합니다. 참치마요덮밥은 참치와 마요네즈가 주 재료인 따뜻한 밥 위에 얹어진 간단한 요리입니다. 그 맛뿐만 아니라, 쉽게 준비할 수 있다는 점에서도 사랑받고 있습니다. 선물을 서로 많이 주고받는, 집에 남는, 참치캔으로 쉽고 만족스러운 한 끼를 책임질 수 있는 참치마요덮밥! 그럼 바로 만드는 방법을 알아볼까요? 참치마요덮밥 만들기 재료: 참치캔 1개(150g), 밥 1공기, 계란 2개, 마요네즈 적당량 먼저 참치캔의 기름을 제거합니다. 건강을 위해 기름은 최대한 제거하고 고소한 참치만 활용하는 것이 좋습니다. 다음으로 계란을 풀어 스크램블 에그를 만듭니다. 부드러운 식감의 계란과 고소..