10월제철음식
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10월에 추천하는 제철음식음식/정보 2023. 10. 19. 15:52
10월은 가을의 정점을 맞이하는 달로, 다양한 식재료들이 풍부하게 수확되는 시기입니다. 이번에는 10월에 추천하는 제철음식들을 소개해드리겠습니다. 이 시기에는 각종 과일, 채소, 견과류 등이 푸짐하게 수확되며 영양 가득한 식단 구성에 도움이 됩니다. 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있는 다양한 제철음식들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 호박 스프 호박 스프는 부드럽고 고소한 맛으로 유명하며 비타민 A와 칼륨 등의 영양소가 풍부합니다. 따뜻한 스프 한 그릇으로 가을의 추위를 날려보세요. 2. 배와 견과류 샐러드 달콤한 배와 고향의 감칠맛이 느껴지는 견과류를 함께 섞어 만든 샐러드는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력을 강화해줍니다. 3. 생선 요리 10월은 해산물이 푸짐한 시기입니다. 신선한 생선을 구입하여..