당뇨 정상수치 및 당뇨 초기증상을 알아보자!

당뇨병은 혈액 중의 포도당(혈당) 수치가 고르게 유지되지 않는 상태를 말합니다. 이러한 현상은 인슐린이라는 호르몬의 부족이나 기능 장애로 인해 발생하며, 장기적으로 보면 심장, 눈, 신장, 신경 등 여러 기관에 손상을 입힐 수 있습니다. 오늘은 당뇨병의 정상 수치와 초기 증상에 대해 알아보겠습니다.

 

 

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당뇨병의 정상 수치

 

 공복 혈당 수치는 일반적으로 100mg/dL 이하가 정상으로 간주됩니다. 100mg/dL에서 125mg/dL 사이는 '공복혈당장애'로 분류되며, 이 상태에서 적절한 관리를 하지 않으면 당뇨병으로 진행될 위험이 있습니다. 그리고 공복 혈당 수치가 126mg/dL 이상일 때 두 번 이상 측정되면 '당뇨병'으로 진단됩니다.

 

 공복 상태가 아닐 때의 혈당 수치는 식후 2시간이 지난 후에 측정합니다. 이를 '식후혈당'이라고 부릅니다.

식후 혈당 수치는 일반적으로 140mg/dL 이하가 정상으로 간주됩니다. 만약 식후 혈당 수치가 140mg/dL에서 199mg/dL 사이라면 '임상적 당뇨 전단계'로 분류되며, 적절한 관리를 하지 않으면 당뇨병으로 진행될 위험이 있습니다. 그리고 식후 혈당 수치가 200mg/dL 이상일 때 두 번 이상 측정되면 '당뇨병'으로 진단됩니다.

 

 다만, 개인의 건강 상태나 연령 등에 따라 정상 범위는 다소 변동할 수 있으므로, 자신의 혈당 관리 목표는 의료 전문가와 상의하여 결정하는 것이 가장 좋습니다.

 

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당뇨병 초기증상

 

 많은 사람들이 생각하는 것처럼 모든 당뇨병 환자가 명확한 증상을 가지고 있는 것은 아닙니다. 특히 2형 당뇨병의 경우 초기에는 별다른 증상 없이 진행될 수 있어서 조기 발견이 어려울 때가 많습니다. 그러나 다음과 같은 일부 초기 증상들을 주목해야 합니다.

 

• 자주 목말라함: 몸이 과도하게 포도당을 배출하려 할 때 발생합니다.

 

• 자주 소변을 보게 됨: 체내에서 포도당 제거를 위해 더 많은 소변 생성.

 

• 피로감: 세포가 에너지를 얻기 위한 충분한 포도당을 사용하지 못할 때 발생합니다.

 

• 체중 감소: 세포가 에너지를 얻기 위해 체내 지방을 사용하게 되면 체중이 감소합니다.

 

• 시력 문제: 혈당 수치의 변화로 인해 눈의 렌즈가 부풀어 오르거나 수축하여 시력에 영향을 줄 수 있습니다.

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1형 당뇨? 2형 당뇨?

 

당뇨병은 크게 1형 당뇨와 2형 당뇨로 나뉩니다. 이 두 가지 유형의 당뇨병은 모두 혈액의 포도당 수치가 정상보다 높아지는 상태이지만, 그 원인과 발병 메커니즘에는 차이가 있습니다.

 

1형 당뇨:

 

 이 질환은 주로 어린이나 청소년기에 발병하는 경우가 많으며, 인슐린을 생산하는 췌장 세포가 면역 시스템에 의해 파괴되어 인슐린을 거의 또는 전혀 생산하지 못하게 되는 상태입니다. 따라서 1형 당뇨 환자들은 외부에서 인슐린을 공급받아야 합니다. 이러한 원인 때문에 '자가면역성 당뇨'라고도 부르며, 그 원인은 유전적 요인과 환경적 요인 등 다양한 요소들이 복합적으로 작용한다고 알려져 있습니다.

2형 당뇨:

 

 이 질환은 성인에서 가장 흔하게 발생하는 유형으로, 주로 중년 이후에 발병합니다. 2형인 경우 췌장에서는 여전히 인슐린을 생산하지만, 몸이 이를 제대로 사용하지 못하거나 (인슐린 저항성), 필요한 만큼의 인슐린을 생산하지 못하는 상황입니다. 비만, 식습관, 운동 부족 등의 생활습관 요소와 유전적 요소 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다.

 

 각 타입의 당뇨병 관리 방법도 다르므로 정확한 진단과 적절한 치료 방법 선택이 중요합니다.

 

 이러한 증상들 중 하나라도 겪고 있다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 조기에 발견하고 적절한 관리를 함으로써 당뇨병으로 인한 합병증을 예방할 수 있습니다. 당뇨병은 생활 습관의 개선과 꾸준한 관리로 잘 통제될 수 있는 질환입니다. 건강한 식습관, 꾸준한 운동, 정기적인 건강 검진 등을 통해 자신의 건강을 지켜가는 것이 중요합니다.