구아바잎효능
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구아바 효능? 맛? 먹는법 알아보자! 구아바잎의 효능까지!음식/정보 2023. 10. 24. 08:01
구아바는 열대 지역에서 주로 자라는 과일로, 달콤하면서도 상큼한 맛과 독특한 향으로 사랑받고 있습니다. 이 글에서는 구아바의 효능부터 맛, 그리고 어떻게 먹으면 좋을지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구아바의 효능 구아바는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 됩니다. 오렌지보다 4배 이상의 비타민 C를 함유하고 있다고 해서 '비타민 C의 보물창고'라고 불릴 만큼입니다. 또한 식이섬유가 많아 소화기능 개선과 변비 예방에 좋으며, 항산화 성분인 리코펜이 포함되어 있어 암 예방에도 도움을 줍니다. 구아바잎의 효능 구아바잎은 구아바 과일만큼이나 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 당뇨 관리: 구아바잎은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 구아바잎 차를 마신 사람들이 공복혈당 ..